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舒緩經痛不發胖的好食材

  不少女孩們的生理期,都會伴隨著悶痛不適,於是常常拼命吃甜點來舒緩身心,同時又擔心發胖,著實令人焦躁...>"<  

花椰菜菇菇蒸蛋_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】花椰菜菇菇蒸蛋   蒸蛋不論單吃或是搭配米飯都相當美味,更不用說加上 Q 彈的菇菇、爽脆的花椰菜,不但使口感更添層次,顏色也更豐富囉~٩(。・ω・。)و &n

超唰嘴香辣脆椒 一盒竟破 1000 大卡

「蝦米!辣椒竟可以當餅乾吃!」小編第一次看到朋友在吃這個時,嚇了好大一跳,覺得也太猛了,可以這樣一顆接一顆直接生吃辣椒! O口O   後來才知道這其實是團購超夯的「香辣脆椒」啦~先將辣椒切段

手搖杯飲料熱量大揭密

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喝手搖杯飲料,是許多人每天固定的飲食習慣,只不過…你知道手搖杯飲料所隱藏的熱量有多驚人嗎?讓我們一一來拆解吧!    飲料基底